Aula Especial
com Monja Coen
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Transformando a meditação em hábito
Meditação entre compromissos
Disciplina e vitalidade
Observação dos sentidos
Agradecimentos pela vida
Direcione seu foco
Mudanças e recompensas
Meditação como autoconhecimento
A importância da experiência
O poder da mente
A mente atenta
Pensar, falar e ouvir
Musculação de neurônios
Falsas realidades
Respostas ao mundo
Aquietando o leão interno
Aspectos da mente humana
Expansão da consciência
Utilizando o zafu (almofada de meditação)
Meditação e yoga
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