Aprenda com a Monja Coen como:
Conheça o Método Zazen e cuide da sua saúde mental através do treinamento
Acesso imediato 100% online
Material de apoio disponível
Suporte especializado
Exercícios Práticos
Certificado de participação
Transformando a meditação em hábito
- Meditação entre compromissos
- Disciplina e vitalidade
- Observação dos sentidos
- Agradecimentos pela vida
Direcione seu foco
- Mudanças e recompensas
- Meditação como autoconhecimento
- A importância da experiência
- O poder da mente
A mente atenta
- Pensar, falar e ouvir
- Musculação de neurônios
- Falsas realidades
- Respostas ao mundo
Aquietando o leão interno
- Aspectos da mente humana
- Expansão da consciência
- Utilizando o zafu (almofada de meditação)
- Meditação e yoga
CONHEÇA A PROPOSTA DO TREINAMENTO
Assistindo ao vídeo abaixo
Para quem é o Meditação na Prática?
Esse curso é para você que:
- Precisa de foco, concentração e clareza para trabalhar
- Deseja desenvolver mais estabilidade emocional
- Sofre com estresse e pressão no ambiente de trabalho
- Quer trabalhar com mais motivação e produtividade
- Deseja estimular a criatividade e ousadia
- Sofre com problemas de sono, ansiedade ou depressão
- Quer melhorar os relacionamentos profissionais
- Precisa de uma rotina mais leve
- Quer conquistar mais autoconhecimento
O QUE É O MÉTODO ZAZEN
e porque ele pode fazer a diferença na sua vida
A palavra Zen vem de dhyana ou jhana, do hindu, que significa meditar ou um estado de meditação profunda e sutil; enquanto Za significa sentar-se. Portanto, Zazen significa, literalmente, sentar-se em meditação.
O Zazen é um método milenar de meditação de origem zen-budista e pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa.
+ de 500 milhões
de pessoas já praticam no mundo inteiro
Veja só os benefícios que o Zazen pode proporcionar a você:
Produtividade
Alívio do estresse
Controle da ansiedade
Prevenção de burnout
Melhora da concentração
Desenvolvimento do raciocínio
Prevenção de doenças
Melhora na resiliência
Combate à insônia
Transformando a meditação em hábito
- Meditação entre compromissos
- Disciplina e vitalidade
- Observação dos sentidos
- Agradecimentos pela vida
Direcione seu foco
- Mudanças e recompensas
- Meditação como autoconhecimento
- A importância da experiência
- O poder da mente
A mente atenta
- Pensar, falar e ouvir
- Musculação de neurônios
- Falsas realidades
- Respostas ao mundo
Aquietando o leão interno
- Aspectos da mente humana
- Expansão da consciência
- Utilizando o zafu (almofada de meditação)
- Meditação e yoga
CONTEÚDO DO TREINAMENTO
Veja o que você vai aprender
Módulo 1
O início da sua prática
Observe sua mente
Ponto de equilíbrio
Respostas sábias
Módulo 2
Cultive o hábito
Direcione o foco
Mente atenta
Módulo 3
Aquiete seu leão
Somos a realidade
A jóia preciosa
Módulo 4
Natureza buda
O templo é você
Quem é você?
e mais...
- Ansiedade
- Autoestima
- Carreira
- Filhos
- Dor e Sofrimento
- Insegurança
- Luto
- Pânico
- Relacionamentos
- Saúde
- Estresse
Investimento
de R$ 1.497,00 por
12x R$ 67,91
ou R$ 697,00 à vista
Garantia incondicional de 7 dias
Se por algum motivo, dentro do prazo de 7 dias, você achar que o curso não fez sentido para você, é só enviar um e-mail e devolveremos seu investimento integralmente.
Com quem você vai aprender
MONJA COEN
Coen Roshi é uma monja zen-budista, autora best-seller e palestrante conhecida internacionalmente. Defensora da Cultura de Paz, seu estilo carismático conquista o público que frequenta suas palestras, cursos, retiros e práticas meditativas no Brasil e no mundo.
Com ensinamentos cada vez mais disseminados também através da Internet, seus vídeos já alcançaram mais de 156 milhões de visualizações no YouTube, inspirando a busca pela paz interior e uma vida com mais felicidade e apreciação. Também participou da série Caminho Zen (GNT) gravada no Japão, em 2019, e exibida em março de 2020, ao lado de Fernanda Lima.
Ela foi a primeira pessoa de origem não japonesa e a primeira mulher a se tornar presidente da Federação das Seitas Budistas do Brasil. Em 2001, fundou a Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, a qual assume liderança até hoje.
Ficou com
alguma dúvida?
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