Conteúdo do Treinamento

MOD. 01 – O início da sua prática

MOD. 02 – Aprendendo a observar a mente

MOD. 03 – O ponto de equilíbrio

MOD. 04 – Desenvolvendo respostas sábias

MOD. 05 – Transformando a meditação em hábito

MOD. 06 – Direcione seu foco

MOD. 07 – A mente atenta

MOD. 08 – Aquietando o leão interno

Meditações Temáticas

#01 – Ansiedade

#02 – Autoestima

#03 – Carreira e filhos

#04 – Dor e sofrimento

#05 – Insegurança

#06 – Luto

#07 – Pânico

#08 – Relacionamento

#09 – Saúde

#10 – Estresse

Presentes Exclusivos

🎁 Bônus #01 – Apostila Meditação na Prática

🎁 Bônus #02 – Diário de Meditação

🎁 Bônus #03 – Guia Zazen de Meditação